Page 48 - Ocak2025

Mikro ifadeler

SESSİZ BİR KONUŞMA BİÇİMİ, ANIN DUYGUSAL HARİTASI

MUHAMMED DOĞRUYOL
SINIF ÖĞRETMENI

BEDEN DİLİ VE MİKRO İFADELER

eden dili ve mikro ifadeler, insanlar arası ileti- Beden dili ve mikro ifadeler, günlük hayatta
şimde sözel olmayan jestler, mimikler, duruş olduğu gibi söz konusu eğitim olduğunda da birbiriyle
Bve göz teması gibi unsurlardan oluşan sözsöz etkileşim halindedir. Bir kişinin gerçek duygularını an-
bir iletişim aracıdır. layabilmek için yalnızca yüz ifadelerine odaklanmak
Mikro ifadeler, insan yüzünde bir saniyeden yeterli değildir; beden dilinin genelini gözlemlemek
daha kısa süreyle (saniyenin 1/25 ile 1/15’i arasında) gerekir. Beden dili, çoğu zaman bilinçli olarak kontrol
beliren, duyguları yansıtan, ani, istem dışı ve kontrol edilemeyen, dürüst duygusal tepkileri yansıtır ve bu
edilemeyen ince mimik hareketleridir. Paul Ekman’ın durum daha derin bir anlayış geliştirmenin anahtarını
bu alandaki çalışmaları, mikro ifadelerin insanların oluşturur.
gerçek duygusal durumlarını ele verdiğini göstermiş- Mikro ifadelerin etkisini kavrayarak iletişim
tir. Yapılan araştırmalar neticesinde yalan tespitinde becerilerinizde ciddi bir dönüşüm sağlayabilirsiniz.
de kullanılan, kişiden kişiye değişmeyen, temel duy- Bu küçük ama güçlü detayları fark etmek, hem kişi-
guların evrensel doğasını yansıtan 7 duygu ve bun- sel ilişkilerinizi güçlendirecek hem de iş hayatınızda
ların mikro ifadeleri belirlenmiştir. Bunlar: Mutluluk, size avantaj kazandıracaktır. Konu ile ilgili belgeselleri
üzüntü, korku, tiksinme, öfke, şaşırma ve küçümse- izlemek, yayımlanan makaleleri ve kitapları okumak,
medir. bu alandaki bilgimizi geliştirecek ve farkındalığımıza
Mikro ifadelerin ve beden dilinin uyumu- yeni bir boyut katacaktır.
nu kavramak, tutarsızlıkların farkına varmak, güven Becerileri geliştirmek, sürekli uygulamayı ve
oluşturmak ve etkili bir iletişim kurmak için beden gözlem yapmayı gerektirir. Günlük hayatta insan-
dilini doğru okumak oldukça değerlidir. Sözlü ve söz- ları dikkatlice izlemek, bu yetkinliği kazanmanın ilk
süz iletişim unsurlarının uyum içinde olması, daha adımıdır. Grup içindeki dinamikleri gözlemlemek ve
derin ve anlamlı ilişkiler kurmanın temelini oluşturur. doğru analiz etmek de bu sürece katkı sağlar.

48 #eğitimkentiORDU