Page 51 - Ocak2025

İNSAN BAĞIMLILIK NOKTASINA
HEMEN GELMEZ...
Birey öncelikle bir oyun, uygulama veya si-
teyi denemek için teknolojiyi kullanır. Daha sonra
bunu çevresi ile iletişim kurmak ve arkadaş ortamın-
da sosyalleşmek için kullanır. Bir sonraki adımda ise
ekranda olmaktan zevk duymak, insanlardan uzak
kalmak, can sıkıntısı veya problemleri çözmek için
teknolojik ürünleri kullanır. Son adım ise bağımlı kul-
lanımıdır. Çocuğun bir uygulama, oyun veya internet
sitesine girmek için sebebi yoktur. Tüm zamanını
hangi teknolojik ürüne kafa yormuş ise onunla geçirir
ve bu aşamada teknoloji bağımlısı olmuştur. Tekno-
loji hayatının merkezi olan birey artık kendini kontrol
edemez ve çevresi ile iletişimi çok azalır.
TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI
İLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN...
İlk kural kararlı ve istekli olmaktır. Kişinin bu
bağımlılıktan kurtulmak istemesi gerekmektedir. Her Hem yetişkinlerin hem de çocuklarımız
yaş döneminin belli gelişim ödevleri vardır. Çocuk için için bağımlılık hissettiğimiz durumlarda ücretsiz
gelişimi açısından önemli olan zaman dilimleri vardır. psikososyal destek sağlayan Yeşilay Danışmanlık
Bu zaman dilimlerini doğru bir şekilde ayarlayabilen Merkezi 115 YEDAM Danışma Hattı’nı arayarak
çocuklarda bağımlılık azalır, hatta teknolojik aletlerin neler yapmanız gerektiğini öğrenebilirsiniz.
kullanımı hayatını kolaylaştırır. Ekran başında geçirdi-
ği zamanı azaltarak bu zamanı daha çok spor, sanat,
hobi, kültürel faaliyetler gibi aktivitelere ayırmalıdır.
Gece yatmadan önce mutlaka teknolojik aletlerden
uzaklaşılması gerekmektedir. Sabah kahvaltı yapma-
dan önce teknolojik ürünleri kullanmamak daha ve-
rimli bir güne başlamasını sağlayacaktır. Sosyal med-
ya arkadaşlığı yerine gerçek dostluklar kurulmalıdır.
Teknoloji bağımlılığına sebep olan şey hayat tarzı ise
hayata bakış açısını değiştirmeli, sosyal çevresi tek-
nolojiye itiyor ise sosyal çevresini değiştirmesi uygun
olacaktır. En önemlisi böyle bir bağımlılık varsa, kişinin
bu sorunu kabul etmesi ve bu durumdan utanmama-
sı, gerekirse profesyonel yardım istemesi, bu sorun
ile ilgili yapabileceği yöntemleri, taktikleri öğrenmesi
ve hayatına acil şekilde yön vermesi gerekmektedir.

Bu süreçte ebeveynler, çocuğun interneti veya teknolojik ekranı
kademeli şekilde kullanılmasına izin vermelidir. Ekran ile ilişki belli yaş dö-
nemlerinde değişmektedir. 0-3 yaşları arasında çocuğun kesinlikle ekran-
dan uzak durması gerekmektedir.3-6 yaş arasında yarım saat, 6-9 yaşları
arasında 50 dakika, 9-12 yaşta günlük toplam süre 60-70 dk, 12+ yaşlarda
günlük toplam süre en fazla 120 dk. olmalıdır. Çocuklarımızın akran grupları
ile doğal yollardan sosyalleşmesini sağlamalıyız. Çocuğun yetenek ve ilgi
alanlarına uygun spor dallarına yönlendirmemiz gerekmektedir. Akıllı tele-
fonları çocuklarımızın boş zamanlarını geçirmesi veya susması için değil,
belli kurallar çerçevesinde haftalık zaman çizelgeleri hazırlayarak yaşına uy-
gun uygulamaları kullanması için vermeliyiz. Çocuğumuzun sosyal medya
da konuştukları arkadaşlarını tanımalı ve güvenli internet uygulamalarının
kullanımına özen göstermeliyiz.

ordu.meb.gov.tr 51
51
ordu.meb.gov.tr